“别玩游戏”，是一个时代的焦虑
父母，才是孩子与游戏沉迷之间的那道闸门。
01
最近，东京奥运会正在如火如荼的进行中。
前几天，来自中国代表团的最小参赛者，14岁跳水小将全红蝉的一段采访上了热搜。
在采访中，她笑称：
“自己平常很喜欢玩游戏，比如吃鸡，王者荣耀等。。。可惜它限制时间呐！”
这引得一众网友惊呼：终于找到了我和奥运种子选手的共同点。
其实，随着网络的发展，电子游戏已经成为这一代孩子极为重要的娱乐方式。
可孩子是玩得爽了，焦虑的却是父母。
后台常常看到父母为孩子打游戏而发愁：
自打放暑假以来，孩子天天熬夜打游戏，不让他玩还跟我翻脸；我们孩子读高二了，迷恋上了手机游戏整个人的脾气都变了，软硬都不吃；孩子辍学在家，只知道玩游戏，睡觉……
不得不说，对游戏的沉迷，正成为困扰当代父母们的一大难题。
02
前段时间，张柏芝曾在采访中爆料：
自己的大儿子在疫情期间沉迷游戏，总是一边上网课一边打游戏，成绩也越来越差。
这导致她非常焦虑，想把儿子转到上海，自己身边来读书。
明星父母在面临孩子沉迷游戏时都会焦虑，更何况普通人。
看过一个帖子，里面都是各位父母分享如何让孩子远离游戏的：
有的把笔记本电脑用保险箱锁起来；
有的每天上班要带走家里的路由器；还有的为了避免孩子晚上耍手机游戏，干脆买了手机信号屏蔽仪。……为了孩子能更专注于学业、远离游戏，父母真是无所不用其极。
其实，父母的焦虑也并非全因游戏而起。
毕竟，随着近几年高中升学率连年走低，竞争越发激烈，教育内卷化，家长和孩子的压力也越来越大。
于是，越来越多的父母为孩子报补课班、请家教，生怕孩子落后一步。
就像那句话说的：
“中国的孩子真的太难了，要背世界上最沉的书包，参加世界上最多的考试，最早品尝孤独与压力。”
所以，一旦孩子玩游戏，父母在当下环境的焦虑就会彻底激化。
看到这样一个新闻。
一个15岁的男孩因为玩游戏，导致成绩退步非常严重。
男孩爸爸知道后，火冒三丈，不由分说把儿子打骂了一顿：
“再玩打断你的腿！”
“再考不及格看我怎么收拾你！”
然后强制把儿子的手机没收了。
儿子迫于父亲的威严，消停了一阵。
可是等父亲出去工作，他又借了一个手机玩起了游戏，并且越发沉迷，把自己关在房间里，干脆连学也不上了。
而且，他的性格也愈发阴郁暴躁，谁来劝他，他就用要跳楼来威胁。
一个好好的家庭，最后弄的鸡飞狗跳、支零破碎。
如果父母一味采用强硬、暴力手段，只会加重孩子的逆反心理，让他们退回游戏的虚拟世界中。
这种畸形的家庭防沉迷手段不仅治标不治本，还会引发亲子矛盾，让家庭陷入乌云密布。
而且，如果小时候一味禁止孩子玩游戏，成人后家长管不了了，很可能出现补偿心理，加倍沉迷于游戏的世界。
当孩子自身的问题和焦虑不被看见、不被化解，又承接了父母的焦虑时，孩子的成长必然会成为一个家庭的大问题。
03
成长守护平台最近推出了一条叫做《立场》的公益短片：
短片中，主持人邀请了家长、孩子、以及游戏产品经理在不同的房间进行采访。
这边妈妈控诉孩子沉迷游戏：
“经常一回家就看到孩子在打游戏，叫他吃饭、做作业，他就把自己关在房间里装作看不见；
有次孩子为了玩游戏偷拿老人身份证进去了，游戏公司就不能管管吗？”
而孩子则抱怨妈妈管得太多：
“在学校我又不可能玩，在家里。只要我一拿起手机她就认为我在玩游戏，再说超过时间我就不能玩了啊。”
大家各执一词，各有各的道理。
最后，隔墙打开，大家心声互通，才发现其实所有人都只站在自己的立场看问题。
如果这位母亲能够多和孩子沟通，看看他内心的呐喊。就会明白：
原来游戏只是孩子社交的一种手段，自己没收了孩子的手机，就相当于亲手把孩子推向了一座孤岛。
很多时候，如果父母能够站在孩子角度来看，一切问题都有了答案。
有人曾对1000名学生，进行有关打游戏的原因的问卷调查，结果显示：
有的孩子打游戏是为了社交，为了和小伙伴有话题聊；有的孩子是为了从游戏中获得成就感；有的是因为逃避现实，排解压力。……
家长需要充分看到孩子某种行为背后的心理诉求，才能真正理解孩子。
随着网络科技飞速发展，电子产品势必越来越丰富多元，浸透生活的方方面面，我们不可能将孩子隔绝在现实世界之外。
而且随着国家层面的战略性“降负”，各地逐步叫停校外培训，许多教育培训机构及网络辅导班面临被整顿和取缔。
这意味着我们的孩子会拥有更多的自由时间。
如何正确看待游戏，教好孩子和游戏独立相处，是每个家庭都要面临的难题。
04
孩子是国家的未来，当一个教育问题带有一定的普通性时，社会各方的干预机制，必须要参与进来。
目前来看，这个课题已经引起国内游戏厂商的极大重视，并且推出了可以说是“全球最严的未成年人保护措施。
腾讯公司2017年开始，自主探索建立覆盖事前事中事后的未成年人保护体系。
2018年开始强制实名，并尝试使用金融级别人脸校验；
2019年根据国家规定，全面推行防沉迷新规，可以称得上是史上最严，针对游戏账号强制实名、限玩、限充、宵禁；
2020年扩大人脸识别应用范围，揪出那些冒用家长身份信息的孩子。
但其实我们可以发现，防沉迷这个社会性议题光靠技术是无法解决的。
就像网友留言说的那样：
其实，对孩子最大的伤害，从来不是游戏本身，而是父母在孩子成长中缺少的关爱、陪伴和示范。
父母，才是孩子与游戏沉迷之间的那道闸门。
家长要怎么做，才能教会孩子与游戏独立相处，而不是沉迷不可自拔呢？
我想给你四个建议：
1. 关注孩子行为背后的情感需求。
每个孩子沉迷游戏背后可能有诸多复杂的原因。
有可能是因为孤独，可能是因为压力大，也可能是因为逃避现实。
网上看到一张照片：一名初中男孩正在专心致志的裁剪着手里的纸张。
原来，男孩的父母看到孩子玩了一个上午游戏都没有停歇，便主动过去找他谈心。
得知孩子之所以一直玩游戏，就是因为学习压力太大。
于是，父母便想到了让孩子剪纸这一招。
孩子说：“没想到还有这种简单又解压的方式，专注在一件事上的感觉蛮好的，心情也放松了不少，游戏似乎也没那么好玩了。”
很多时候，不是孩子不听父母的话，而是父母自己关闭了与孩子沟通的大门。
2. 用真实世界代替虚无的快乐。
教育专家李玫瑾讲过一个故事：
一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏，他没有一味制止，而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。
每到周末，爸爸就要求和儿子比赛。
结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。
当孩子们从现实世界中获得了更直观、更纯粹的乐趣，自然不会沉溺于如泡沫般虚无的虚拟世界了。
3. 鼓励，让孩子感受自我价值的实现。
仔细想想，你平常有没有这样责骂过孩子？
“你真是又懒又笨，再这样下去，你哪也考不上！”“要我说，你是哪点也比不上人家…”
很多时候，孩子沉迷游戏不是因为太好玩，而是在现实中找不到认可。
游戏里的即时奖励机制，能让孩子感受到自我价值的实现。
所以，父母要多多肯定和鼓励孩子的进步，哪怕只是一点点。
一句鼓励的话语、一个肯定的眼神、一个辛苦了的安慰，一顿美味的大餐，比游戏中的胜利管用的多。
一个人的成就感在哪里，他的热情就会在哪里。
4. 建立契约，合理安排娱乐时间。
游戏并非洪水猛兽，相反，适当玩游戏还可以帮助孩子社交、快速解压。
而父母要做的就是帮孩子把握好那个“度”。
你不妨和孩子达成契约，每天在完成学习任务的基础上，给他留出一定游戏的时间，严格执行。
约定，会让孩子觉得父母给予的是平等尊重，而不是管教。
05
当第一个孩子到来时，我们也都是第一次当父母。
因为是第一次当父母，我们会紧张、会焦虑、也会犯错，总觉得自己做得不够好。
所以，真的没必要苛责自己。
养育孩子是一场修行，也是一场自我疗愈和成长。
父母所有焦虑的背后，其实都藏着对孩子殷切的爱和希望。
而游戏也不应该成为父母焦虑的起点，它应该是你与孩子情感沟通和教育互动的渠道。
当你把发自内心的尊重与爱，如春风化雨般浸润到孩子的心灵深处时，你当下的焦虑，定会化为带领孩子前行的力量。